Uma das perguntas que escuto com frequência é yoga emagrece? E a resposta que tenho a esta pergunta é SIM, yoga emagrece. Mas é importante ressaltar que o emagrecimento não é foco da filosofia yoga, mas sim um subproduto, uma consequência das práticas e dos hábitos que o yoga nos … Continue lendo Como yoga e meditação ajudam no emagrecimento?
As postura de inversão no Yoga tem um objetivo profundo, que vai muito além de apenas serem posturas de grande beleza e desafio. Estar em inversão é conectar com o seu corpo e energia de uma forma completamente fora do seu padrão e hábito e se abrir a vivenciar emoções … Continue lendo Porque praticar posturas invertidas?
Patanjali foi um dos primeiros sábios da Índia a definir Yoga em versos (Sutras) em seu livro “Patanjali Yoga Sutras”. Segundo Patanjali, Yoga é “Chitta Vritti Nirodhah - restringir a mente das várias ondas de pensamento”. Ashtanga Yoga é a prática em 8 níveis (Ashtanga) objetivando este estado de consciência. … Continue lendo Série: Ashtanga Yoga por Patanjali
“Yoga é restringir a mente das várias ondas de pensamento” – Patanjali Patanjali foi um dos primeiros sábios da Índia a definir Yoga em Sutras (versos) em seu livro “Patanjali Yoga Sutras”. “Yoga é o método para restringir a turbulência natural dos pensamentos. Estes se não forem dominados, impedem todos os … Continue lendo O que é Yoga e porque praticamos?