“Yoga é restringir a mente das várias ondas de pensamento” – Patanjali
Patanjali foi um dos primeiros sábios da Índia a definir Yoga em Sutras (versos) em seu livro “Patanjali Yoga Sutras”.
“Yoga é o método para restringir a turbulência natural dos pensamentos. Estes se não forem dominados, impedem todos os homens, imparcialmente, em todas as terras, de vislumbrarem sua verdadeira natureza, que é o Espirito” – Paramahansa Yogananda.
E porque devemos restringir nossa mente das ondas de pensamentos que temos em nosso dia a dia?
Porque restringindo as ondas de pensamentos de nossa mente nós conseguimos acessar e entender a nossa natureza essencial, e através desse conhecimento, nós passamos a viver em harmonia com nós mesmos e com o universo que nos cerca.
“Yoga é o caminho que cultiva o corpo e sensações, refina a mente, civiliza a inteligência e cuida da alma, que é a essência do ser ” – BKS Iyengar
“Yoga nos guia da ignorância para a sabedoria, da fraqueza para a força, da desarmonia para a harmonia, do ódio para o amor, do querer plenitude para a limitação ao infinito, da diversidade para a unidade, da imperfeição para a perfeição” – Swami Sivananda.
“Yoga pressupõe a união de todos os poderes do corpo, mente e alma a Deus, isso significa o disciplinamento do intelecto, da mente e das emoções; isso significa um equilíbrio da alma em todos os seus aspectos uniformemente. ” – Mahatma Gandhi
“Yoga não é para aquele que é guloso, nem para aquele que passa fome. Não é para o que dorme muito, ou para o que fica acordado. Pela moderação em comer e em descansar, pelo equilíbrio no trabalho e em harmonia com o dormir e acordar, Yoga destrói todas as dores e sofrimentos. ” – Sobre Karma Yoga – Yoga em ações – Bhagavad Guita
Logo, Yoga é uma filosofia de vida para o desenvolvimento pessoal no mundo, abrangendo como escopo nosso corpo, mente e alma.
Podemos considerar o nosso corpo como o veículo, nossa mente como o motorista e a nossa alma como a nossa verdadeira identidade, e ação, emoção e inteligência como as forças que movem o nosso corpo-veículo. Para que nosso desenvolvimento seja completo, estas forças precisam estar em equilíbrio. Daí vem o significado literal da palavra Yoga, que é “união”. Nos unir com essa realidade libera nossa alma do senso de separação, nos liberta da ilusão do tempo, espaço e causa.
Porque praticar Yoga?
Nós praticamos Yoga para nos desenvolvermos na vida, para alcançarmos sucesso em vida, para auto-realização. Yoga não é uma prática separada da vida. É possível integrar as práticas a sua rotina diária, independente da sua condição social, porque todos temos potencial espiritual e todos queremos nos desenvolver.
Yoga Sadhana (prática na rotina) nos dá múltiplos benefícios físicos, mentais e espirituais.
Yoga nos trata como um todo. Paz e saúde vem para os que estão em harmonia consigo mesmo. Quando o nos reconhecemos como o todo, consequentemente nossas ações e emoções são governadas por esta realização.