Um dos motivos do caos do mundo é o fato das pessoas não se aceitarem como elas são. Não tendo desenvolvido simpatia ou gentileza para consigo mesmo, não há espaço para experienciar harmonia e paz. E como consequência, o que se projeta para fora é desarmonioso e confuso.
Quando você não se pune ou não se condena, quando você relaxa e aprecia o seu corpo, mente e energia, você começa então a ter contato com a sua natureza fundamental, que é pura em amor e felicidade. Para isso é extremamente importante que você esteja disposto a se abrir para você mesmo e a esta conexão Maior. Desenvolver sensibilidade e gentileza para consigo mesmo permite se conhecer integralmente, enxergar a sombra e a luz em você, se acolher e aceitar sendo quem É.
O método mais eficaz para fazer esta auto-análise é a meditação.
Meditação aqui se refere a desenvolver o senso do seu lugar no Universo. Isso significa descobrir você mesmo, em sua natureza fundamental, sintonizar sua realidade genuína em sincronismo com Toda a manifestação.
Érica Volpato oferece práticas de meditação em grupo – Ser União com base em técnicas praticadas ao longo de sua jornada de vida junto ao yoga, budismo tibetano e culturas diversas de expansão de consciência e conexão com a energia essencial. As práticas tem duração de 1h e incluem pranayamas (respiração), mudras (posturas de mãos), meditações estáticas e/ou dinâmicas. Acontecem as terças-feira as 19h presencial em Orlândia no Espaço Movimento e online via zoom; as gravações ficam disponíveis em espaço restrito para praticarem quantas vezes quiser. Para valores e inscrições entre em contato.
Namaste