As postura de inversão no Yoga tem um objetivo profundo, que vai muito além de apenas serem posturas de grande beleza e desafio.
Estar em inversão é conectar com o seu corpo e energia de uma forma completamente fora do seu padrão e hábito e se abrir a vivenciar emoções por uma outra ótica.
É construir uma relação de conhecimento e confiança com cada parte do seu corpo com consciência. Uma oportunidade de entrar em contato com os seus medos e inseguranças, e com respeito e perseverança superar cada barreira identificada. Estar em inversão é sentir dentro de você o seu poder pessoal e em harmonia e união com esta força, trazer para a sua vida poder de realização e conquista para cada passo dado em sua jornada.
Seus benefícios:
- Incrementa o retorno venoso ao coração, fortalecendo os músculos cardíacos.
- Incrementa o fluxo sanguíneo e a oxigenação no cérebro, rejuvenescendo as células e incrementando o poder de raciocínio, clareza, memória e concentração.
- Recondiciona as glândulas pineal e hipófise, ajudando em combate ao estresse.
- Estimula o sistema linfático, promovendo a drenagem, em especial das pernas e pés e o fortalecimento do sistema imunológico.
- Incrementa a capacidade respiratória, recuperando tecidos dos pulmões, permitindo maior oxigenação do sangue e energia ao corpo.
- Ativa o fogo gástrico e aquece o corpo. Massageia os órgãos internos, em especial os intestinos promovendo maior movimentos peristálticos e consequente limpeza do cólon.
- Fortalece a coluna, pescoço, ombros e braços. Define abdomen e costas.
- Incrementa a energia no Chakra da coroa, topo da cabeça, que é a conexão do corpo com o divino, trazendo sensação de realização e felicidade plenas.
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